За 3 минуты в день узнай, что нужно твоему телу и душе

Луна, цикл, метафорические карты и практики психологов — в одном тёплом приложении. Каждое утро отметь настроение, открой карту дня и получи подсказку, что поможет именно сегодня. Только поддержка — никаких страшных предсказаний.

Открыть веб-версию RuStore — скоро

200+ практик психологов
Метафорические карты, Луна, цикл, нумерология
Всё в одном — вместо 5 приложений
7 дней бесплатно
Без автопродления
Данные — в России
Российский ИИ
Разборы с ИИ — скоро

Чем Tishe отличается

Мы собрали то, что обычно живёт в пяти разных приложениях, и убрали всё, из-за чего после них становится тревожнее.

~~«Вас ждут потери», карты-приговоры~~

Только поддерживающие смыслы

Даже «трудные» карты говорят о том, где взять силы и что в твоих руках. Мы не предсказываем будущее и не пугаем.

~~Советы «от вселенной» без опоры~~

Практики с доказательной базой

200+ упражнений из проверенных подходов психологии: работа с мыслями, принятие, управление эмоциями, доброта к себе и бережное общение — у каждого «факт для мозга» из исследований.

~~Пять приложений и пять подписок~~

Всё в одном спокойном месте

Карта дня, настоящая фаза Луны и лунный день, твой цикл, нумерология и настроение складываются в одну мягкую подсказку на день.

~~Стоковые картинки из интернета~~

Свои акварельные карты

78 оригинальных метафорических карт, нарисованных для Tishe: тёплые, светлые, с деталями, которые хочется рассматривать.

~~ИИ, который скажет что угодно~~

ИИ с заботой и защитой

Каждый разбор — только про тебя: ИИ опирается на твою дату рождения и нумерологию, фазу цикла, Луну, твоё настроение сегодня — и твою историю: как менялось настроение за две недели и к каким темам ты возвращаешься. Он помогает отделить то, что зависит от тебя, и найти первый шаг. Разборы делает российская модель GigaChat, данные остаются на сервере в России. Разборы с ИИ появятся совсем скоро — а пока работает бережный разбор без ИИ. Если тревожность остаётся, Tishe покажет линии помощи.

~~Пробный период, который сложно отменить~~

Честные цены

Все цены на этой странице, в рублях. Оплата картой или через СБП, отмена автопродления в два касания — в личном кабинете или в приложении, без скрытых списаний за месяц или год — без автосписаний: продлить можно в личном кабинете.

Как проходит твоя минутка

Утром, в обед или перед сном — три шага, и день становится чуть понятнее.

Экран отметки: настроение, энергия и чувства

10 секунд

Отметь настроение

Настроение, энергия и до трёх чувств. Назвать чувство — уже маленький шаг к спокойствию.

20 секунд

Открой карту дня

Одна акварельная карта и тёплый смысл: на что опереться сегодня и о чём себя спросить.

1–3 минуты

Итог дня и практика

Цикл, Луна, число дня и карта — в одной подсказке, а к ней короткая практика, подобранная под твоё состояние.

Практики, которые объясняют, почему работают

Каждая занимает от минуты до пяти. Выбираешь по чувству — тревога, усталость, грусть, раздражение — или берёшь практику дня.

1 миносознанность
Назови чувство
Когда внутри буря, первое, что помогает, — дать ей имя.
2 миндыхание
Двойной вдох и долгий выдох
Самый быстрый способ сказать телу «всё в порядке» — через дыхание.
3 минработа с мыслями
Это факт или мысль?
Отделяем то, что случилось, от того, что мы себе об этом рассказали.
2 минэмоции
Навык «Стоп»
Пауза между чувством и действием, когда хочется сорваться.

Ещё: самосострадание, ненасильственное общение, позитивная психология, сон, уверенность, отношения. Новая практика открывается каждый день.

Мы делали Tishe* для себя и своих близких — для тех дней, когда сил мало, а листать гороскопы, которые пугают, не хочется. Нам было важно, чтобы после минуты в приложении становилось спокойнее, а не тревожнее. Поэтому здесь нет страшилок, нет скрытых списаний, а всё личное остаётся на твоём телефоне или на нашем сервере в России.

Команда Tishe

* Tishe — ежедневная поддержка, а не замена психологу. Если очень тяжело — позвони на телефон доверия 8-800-2000-122 (бесплатно, круглосуточно) или в экстренные службы 112.

Цены без мелкого шрифта

Бесплатно: карта дня с коротким смыслом, Луна и лунный день, цикл, отметки настроения, практика дня и один разбор ситуации с ИИ в день и разбор ситуации по картам. Подписка открывает всё остальное. Цены в рублях, НДС не облагается.

Выгоднее на 52%

Год

3 990 ₽в год

≈ 333 ₽ в месяц · первые 7 дней бесплатнооплата за год, без автопродления

Полные смыслы карт и личные расклады
Все 200+ практик
Разборы ситуаций с ИИ — до 3 в день
Разборы ситуаций с ИИ — скоро
Динамика настроения, подсказки на неделю и месяц
В годовой подписке — все программы на 21 день

Начать 7 дней бесплатноОплатить год

Месяц

690 ₽в месяц

Первые 7 дней бесплатно, отмена в любой моментОплата за месяц, без автопродления. Продлить — в личном кабинете

Всё, что в годовой подписке
Кроме программ на 21 день — они покупаются отдельно

Выбрать месяц

Программа на 21 день

«Уверенность», «Отношения» или «Сон» — маленький шаг каждый день. В годовой подписке — бесплатно.

990 ₽разово, за программу

Полный портрет

Натальная карта со всеми планетами и домами, четыре столпа Ба Цзы и нумерология — плюс личный текст от ИИ (скоро), который связывает всё в одну историю о тебе.

1 990 ₽разово

Ориентиры года

Личный год по нумерологии, карта года и темы каждого месяца — на что опереться и куда направить силы. Рядом с днём рождения — 990 ₽.

1 490 ₽разово

Совместимость

Зодиак, стихии, китайский гороскоп и числа — для партнёра, друзей, родителей, коллег. Сколько угодно людей.

2 490 ₽разово, навсегда

План для двоих

Всё из годовой подписки для тебя и близкого человека + совместимость. Выгоднее двух подписок.

5 990 ₽в год, за двоих

Пакеты раскладов

Ещё разборы с ИИ, когда сегодняшние уже использованы: без подписки — 1 в день, с подпиской — до 3.

290 ₽ / 690 ₽5 или 15 раскладов, разово

Что покупается отдельно. Полный портрет, совместимость и Ориентиры года — разовые покупки, в подписку не входят. Совместимость уже включена в подписку для двоих.

Оплата — на странице оплаты картой или через СБП (ЮKassa), кассовый чек приходит на почту. Если не отменить пробный период, через 7 дней спишется выбранная подписка. Отменить автопродление и отвязать карту можно в личном кабинете.Оплата за месяц/год, без автопродления. Продлить — в личном кабинете, новый срок прибавится к текущему. Карта не сохраняется. Условия — в оферте.

Подари минутку заботы

Подруге или другу, маме или папе, сестре или брату. Код подарка придёт тебе на почту — его можно переслать близкому человеку в мессенджер.

690 ₽месяц Tishe, разово

3 990 ₽год Tishe, разово

Подарить

Подарок не продлевается автоматически.

Всё под контролем

В личном кабинете — вход по коду из письма, без пароля.

Твоя подписка и срок доступа
Отмена автопродления в одно нажатие
«Мои карты»: отвязать карту — и списаний больше не будет
Продление в пару нажатий — новый срок прибавится к текущему
Без автосписаний: каждую оплату подтверждаешь ты
Вход с любого устройства по тому же email

Личный кабинет

Частые вопросы

Это гадание?

Нет. Карты, Луна и числа в Tishe — повод остановиться и посмотреть на день с новой стороны. Мы не предсказываем будущее и не пугаем, а вдохновляем на изменения.

Что доступно бесплатно?

Бесплатно: карта дня с коротким смыслом, фаза Луны и лунный день, отслеживание цикла, отметки настроения и динамика за неделю, «Итог дня» с подсказкой, практика дня и 30 практик в коллекции, дневник за последнюю неделю, напоминания и линии помощи — и один личный разбор ситуации с ИИ в деньи разбор ситуации по картам. Подписка открывает полные смыслы карт, все 200+ практик, разборы ситуаций с ИИ (до 3 в день), подробности лунного дня, динамику настроения за месяц и три месяца, всю историю дневника и подсказки на неделю и месяц; в годовую подписку входят все программы на 21 день. Первые 7 дней подписки — бесплатно.

Как отменить подписку?

В личном кабинете («Отменить автопродление»), в приложении («Настройки → Подписка») или письмом на tisheapp@mail.ru. Если отменить во время 7 бесплатных дней, ничего не спишется. Доступ сохраняется до конца оплаченного периода.

Отменять ничего не нужно: оплата за месяц/год, без автопродления — подписка просто заканчивается в конце оплаченного срока. Продлить — в личном кабинете — новый срок прибавится к текущему. Вопросы — на tisheapp@mail.ru.

Где хранятся мои данные?

Отметки, дневник и данные цикла хранятся на твоём телефоне. Аккаунт, согласия и покупки — на нашем сервере в России. Разборы с ИИ делает российская модель GigaChat (через Cloud.ru, серверы в России) — они появятся совсем скоро. Мы не продаём и не передаём личные данные. Подробнее — в политике обработки персональных данных.

Откуда берутся практики?

Из подходов с исследовательской базой: когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и ответственности, диалектической поведенческой терапии, самосострадания, ненасильственного общения и позитивной психологии. У каждой практики есть короткое объяснение, почему она помогает.

Это замена психологу?

Нет. Tishe — ежедневная поддержка. Если тебе очень тяжело — позвони на телефон доверия 8-800-2000-122 (бесплатно, круглосуточно) или в экстренные службы 112. Контакты линий помощи есть и в приложении.

У меня есть колода Tishe — как открыть значения карт?

В приложении на главном экране нажми «У меня есть колода Tishe — ввести код» и введи код с карты-вкладыша — значения всех карт откроются бесплатно.

Где скачать приложение?

Веб-версия работает уже сейчас: app.ru.tishe.app — в браузере телефона или компьютера. В RuStore Tishe появится скоро.